Mata adalah jendela kita ke dunia. Karena anugerah mata kita dapat melihat dan menghargai keindahan dunia di sekitar kita. Bayangkan di mana Anda berada tanpa penglihatan?
Tugas sederhana seperti menyeberang jalan akan menjadi tugas yang sangat berat, apalagi mengemudi, bepergian, atau membaca. Kebutaan bisa terjadi jaga kesehatan mata karena banyak penyebab penyakit otak, glaukoma, kanker, dan bisa juga bawaan. Satu-satunya penyakit modern (jika bisa disebut demikian) yang bertanggung jawab atas banyak penyakit mata adalah stres.
Anda mungkin tidak menganggapnya sebagai penyakit, tetapi sebenarnya ini mengganggu kita semua, setiap hari! Pikirkan apa yang dilihat mata Anda Pusat Terapi Mata saat Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari. Pikirkan stres pada mata Anda saat Anda membakar minyak tengah malam, bekerja atau berpesta atau mengemudi kembali setelah hari yang panjang. Sebagian besar dari kita hampir tidak menyadari racun yang kita lihat ketika kita berada di bawah sinar matahari; itu terapi ortho k mungkin dalam bentuk debu, polusi, atau sinar ultraviolet matahari yang berbahaya.
Ini adalah efek kumulatif dari semua ini, dan lebih banyak lagi yang mempengaruhi mata kita secara luas. Saya yakin sebagian besar dari kita menderita sakit mata, atau insomnia sementara… semua ini diakibatkan oleh stres dalam kehidupan kita sehari-hari, dan meninggalkan efek yang bertahan lama pada mata kita.
Oleh karena itu sangat penting untuk merawat mata Anda secara teratur sehingga Anda tidak menjadi mangsa efek berbahaya dari stres. Menjaga kesehatan mata sebenarnya sangat mudah. Yang harus Anda lakukan adalah mengingat beberapa tip berikut… dan tentu saja, ikuti secara teratur dan Anda akan menemukan bahwa penglihatan Anda setajam saat remaja!
o Rutinitas kesehatan mata pertama yang harus diikuti dengan ketat adalah melakukan pemeriksaan mata secara teratur. Untuk mata Anda yang tidak kompeten, sebagian besar masalah mata sementara mungkin tampak sepele, tetapi jika Anda tidak melakukan pemeriksaan secara teratur, masalah sepele ini akan mengakibatkan penyakit yang lebih besar yang membutuhkan perawatan yang sangat besar! Jika Anda memakai satu kacamata untuk waktu yang cukup lama, atau terus menggunakan lensa kontak yang sama selama satu tahun terakhir…. saatnya untuk meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda dan mengunjungi dokter mata! Periksa kekuatan Anda secara teratur, dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda jika alasan sakit kepala berdenyut terus-menerus itu adalah spesifikasi lama Anda.
o Anda mengira lensa kontak adalah hadiah terbaik yang bisa Anda berikan untuk mata Anda? Ya dan tidak! Lensa kontak adalah pilihan yang sangat baik untuk mata Anda, karena menawarkan perlindungan yang lebih baik daripada kacamata, tetapi ingatlah bahwa jenis lensa kontak ada sebanyak orang yang membutuhkannya! Sementara satu jenis lensa kontak mungkin sangat cocok dengan jenis mata Anda, ada jenis lain yang dapat merusak mata Anda lebih jauh. Pilih kontak Anda dengan bijak dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat meminimalkan masalah mata Anda jauh lebih besar.
o Mengenakan kacamata hitam secara teratur adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan mata. Tapi sama sekali tidak ada alasan untuk tidak memakai kacamata hitam jika Anda sudah memakai lensa kontak pelindung sinar matahari. Hal yang sama berlaku untuk hari berawan. Menurut dokter, kacamata hitam adalah suatu keharusan untuk setiap musim, untuk setiap jenis cuaca. Sinar UV matahari yang berbahaya dapat dengan mudah menembus awan. Bahkan perlindungan terbaik yang ditawarkan oleh kontak tidak cukup untuk melindungi mata Anda. Kacamata hitam harus menutupi seluruh area mata untuk meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari secara efektif.
o Apakah Anda sedang membaca, atau bekerja, pastikan pencahayaannya baik-baik saja. Hindari bekerja dalam cahaya redup, karena dapat membuat mata Anda tegang. Ini juga merupakan fakta yang terbukti bahwa cahaya terang dapat merusak mata. Jadi pastikan sebelum Anda duduk untuk bekerja, pencahayaannya sesuai dan menyejukkan mata. Latihan mata diperlukan jika Anda merawat mata Anda… untuk meredakan ketegangan mata, Anda dapat mencoba latihan berkedip. Ini adalah fakta yang terbukti bahwa sebagian besar ketegangan di mata kita disebabkan oleh berjam-jam menghabiskan waktu di depan komputer. Senam mata dapat memberikan kelegaan sementara dari rasa sakit ini, dan juga menjaga kesehatan mata Anda.
